Oi pessoal, olha eu aqui de novo, saudade de vocês, peço desculpa pelo sumiço, mas a correria está demais e não estou dando conta de atualizar aqui e o canal, mas não abandonei vocês, a medida que tiver uma brecha passarei por aqui.
Hoje deixarei dicas simples que se praticarmos logo que sairmos da cama, nossa vida irá se tornar mais leve e feliz.
01 - Ao acordar volte seu pensamento somente as coisas positivas, esqueça dos problemas por maior que sejam, agradeça ao novo dia e as possibilidades que ele nos permite, esqueça do chefe chato e os problemas na empresa e seja grato, apesar de tudo você tem o seu sustento garantido no final do mês e em relação as contas agradeça também afinal sabe que mesmo se apertando existe a possibilidade de paga-la.
02 - Identifique os pensamentos negativo e fuga deles, o ideal é que façamos uma negociação com nossa mente, quando eles vierem focar nas coisas boas, sempre agradecer, nunca reclamar, mesmo que durante nosso dia-a-dia apareçam as pessoas díficeis, os cara fechadas e assim por diante e quando você observar que está quase impossível, ore, com certeza DEUS vai te dar a paz necessária.
03 - Sorria para as pessoas, isso mesmo, no caminho ao trabalho dê bom dia ao porteiro do seu prédio , o motorista do ônibus, atentente da padaria, a faxineira da sua empresa afinal senão fosse essas pessoas, não teria como você começar seu dia e principalmente aos seus companheiros de trabalho,eles convivem mais com você do que sua família.
04 - Não leva a vida tão a sério, tudo que fazemos em demasia não faz bem, então negocie com você mesma, se permita fazer atividades que lhe tragam prazer depois de um dia de trabalho, que seja uma academia, caminhada, um happy com as amigas ou até mesmo ler um livro que gosta, ouvir músicas e cantar mesmo que desafinada e vale até mesmo jogar alguma coisa, eu particamente gosto de jogar "Just Dance 2015" , pois além de me sentir mais leve ainda perco algumas calorias.
05 - Abraçar mais, afinal o afago mais gostoso é o abraço, ele tem um poder imenso, de confortar, mostrar que apesar de todas as dificuldades existe alguém que nos apóia, mesmo com todas as divergências e até contratempos, o abraço derruba barreiras e constrói laços eternos, vale a pena praticar, de todos as terapias com certeza, ela é a mais funcional.
06 - Ser mais grato , assim como já falei na primeira dica, quando agradecemos o universo conspira ao nosso favor, se plantarmos coisas boas, iremos colher coisas boas. A gratidão nos renova e faz que tenhamos folego para aguentar quando algo ruim nos acontecer, devemos agradecer tanto a tudo que já nos aconteceu de bom, mas também os contra-tempos afinal foram eles que nos fizeram amadurecer e sermos pessoas melhores, mais fortes e firmes em nossa árdua caminhada. Costumo usar uma frase aparentemente 'boba", mas que tem um força imensa sobre meus atos quando quero desanimar: "A vida é dura, para quem é mole" e realmente é assim que funciona, se analisarmos algumas situações em que vivemos diariamente percebemos que muitos problemas só existem porque permitimos, mas podemos mudar, adquirindo um dosador para que saibamos impor os limites necessários para vivermos sempre bem.
Espero que tenham gostado e motivado a cade um de vocês, meus queridos leitores a ter uma vida mais feliz, não copiei nenhuma dica, simplesmente são pequenas mudanças que resolvi adotar para ter uma vida melhor, está dando certo, apesar de ás vezes dar uma escapadinha, afinal sou ser humano e erro também, mas como uma boa brasileira não vou desistir NUNCA! (RISOS).
Ah, vamos nos juntar para espalhar mais AMOR nesse mundão sem fronteiras, rezar e tentar ajudar todas essas famílias que tem passado tantos mal bocados por esses dias, tanto aqui como na França, tudo bem que falam que os franceses não nos recebem bem e todos esses ataques refletem em suas próprias atitudes, eles atacam outros países também, mas deixa o encargo de julgamentos para DEUS, ele é o SOBERANO, imagine que no meio de toda essa guerra existem pessoas do bem que não tem nada a ver com isso e perderam suas vidas por estar no lugar errado, na hora errado.
Menos JULGAMENTO e Mais AMOR POR FAVOR!
Pensem nisso!
Beijos e ótima semana a todos.
