Bom dia com alegria! Hoje vou falar o porque prefiro fazer meus exercícios pela manhã.
Um dos motivos é o fato da correria, então acredito se eu acordar bem cedinho e já fazer evito de fugir! (Risos).
Outro ponto importante é o bem estar que sinto durante o dia, apesar de ser cansativo. Para não ser tão puxado estou me organizando para conseguir dormir um pouco mais cedo.
A sensação de dever cumprido compensa qualquer canseira e isso acaba tornando-se um fator muito motivante! Mas isso é bem pessoal, o importante é não deixar de fazer uma atividade física, não importa o que faça.
Outro fato a ser considerado é fazer algo que te traga prazer, não uma obrigação!
E a última dica que deixo para ter um bom dia é tomar um bom café!
Um dos motivos é o fato da correria, então acredito se eu acordar bem cedinho e já fazer evito de fugir! (Risos).
Outro ponto importante é o bem estar que sinto durante o dia, apesar de ser cansativo. Para não ser tão puxado estou me organizando para conseguir dormir um pouco mais cedo.
A sensação de dever cumprido compensa qualquer canseira e isso acaba tornando-se um fator muito motivante! Mas isso é bem pessoal, o importante é não deixar de fazer uma atividade física, não importa o que faça.
Outro fato a ser considerado é fazer algo que te traga prazer, não uma obrigação!
E a última dica que deixo para ter um bom dia é tomar um bom café!
Sobre o projeto #30TodoDia, a missão de hoje foi cumprida com êxito e muito suor, estou fazendo o Focus t25, hoje a aula foi Cardio, a gente soa muito! Vou postar os vídeos de cada aula para vocês acompanharem!
VAMOS CHORAR O BACON! Uhulll
