Boa tarde lindonas!!!!
Vim convidar a vocês que estão querendo fazer o bacon chorar e sair da zona de conforto! A linda da Pri Mayer do Blog Bem Bela lançou esse desafio super legal para incentivar quem está parado a se mexer e sabemos que quando fazemos juntos fica mais fácil é melhor, por isso me animei com a idéia e #tôdentro!!!
Mas vocês vão falar essa Janny é doida, rs ontem mesmo falou que estava fazendo o Taebo é hoje já vai voltar o Focus?! Sim gente, fiz duas aulas e percebi que o Taebo é mais complexo, que para dar resultados precisa de um profissional qualificado ao seu lado, pois senão praticado de forma correta poderá ocasionar futuras complicações e isso é o que menos queremos!!!
Temos que focar sempre em nossa saúde e bem estar!
Outro fator positivo para optar pelo Focus é o tempo, no máximo 28 minutos, já o Taebo são de 35 a 60 minutos em média.
Outro fator importante é a complexidade dos movimentos, o Focus embora exija força e habilidade com a pratica diária você aprende, já o Taebo como tem muito chute e murro é importante que o professor esteja do lado para evitar lesões.
Voltando ao Desafio, abaixo as informações mais detalhadas. De acordo com o Blog Bem Bela.... é http://www.bembela.com/2015/10/desafio-5-semanas-em-foco-focus-t25.html?m=1
