Oi gente! Tudo bem?
Que tal usarmos a tecnologia a nosso favor? Sem querer achei um aplicativo que ajuda na motivação para uma alimentação saudável!
O nome é: Meu orientador de dieta, totalmente em português, muito fácil de usar, só baixar no google play, depois você coloca o peso que esta hoje e o peso que você sonha, automaticamente, ele calcula sua meta, tem um bonequinha que você personaliza, ela representa o corpo que quer chegar.
Depois você faz algumas configurações referente a lembretes sobre as metas que você precisa alcançar durante o dia, como por exemplo, beber x copos de água por dia, deixar o carro longe do seu destino para andar um pouco mais, comer uma quantidade x de legumes, etc.
Depois você faz algumas configurações referente a lembretes sobre as metas que você precisa alcançar durante o dia, como por exemplo, beber x copos de água por dia, deixar o carro longe do seu destino para andar um pouco mais, comer uma quantidade x de legumes, etc.
Além disso, eles também mandam lembretes com fases motivacionais para quando quando estiver desesperada para comer um doce, preguiça para ae exercitar, quando vai para restaurante e muito mais.
Resumindo, ajuda bastante! A única parte ruim é que tem mais um monte de ferramentas legais mas para usa-las você precisa pagar! :(
Mas vale a pena baixar, super recomendo
Desejo que vocês tenham uma semana de muita paz, foco nos objetivos e mesmo quando a vontade for de desistir, não desanimar!
Beijos no ❤
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